Vastapainoa maataloustöille

Lehtien putoillessa puista, kurkiaurojen suunnitellessa oikeaa suuntaa talveksi ja joutsenten kerääntyessä yhteen on meilläkin, Isännillä ja Emännillä, aikaa suunnitella talven ohjelmaa.  Pelto- ja pihatöiden jäädessä vähemmälle on karjanhoitotöiden lomassa mahdollisuus kehittää itseään monella tapaa. Proagrialla, Faballa sekä meijereillä on tarjolla monipuolista koulutusta, on yksittäisiä päiviä ja pienryhmiä. Lisäksi on mahdollisuus käydä näyttelyissä, niistä ensimmäisenä taitaa tulla KoneAgria Jyväskylässä ja sitten seuraa EuroTier ja Agromek.  Monet yhteistyötahot järjestävät matkoja noihin tapahtumiin.

Itse pidän tärkeänä liikuntaharrastuksen ylläpitoa talvisaikaan.  Joku ohjattu jumppa tai kuntosali olisi meille kaikille hyväksi. Vaikka tuntuisi, että liikuntaa saa töistäkin riittävästi niin kyllä ne työtkin sujuvat vielä mukavammin, kun kuntoa ja voimaa on enemmän. Joku fysioterapeutti sanoi kerran, että voimaa pitää olla niin paljon, että työ ei rasita. No sitten tullaan siihen, että kunnon kasvaessa jonkun työn voi tehdä ripeämmin ja ottaa sen ns. harjoituksen kannalta, ei tarvitse kuin venyttelyt päälle. Ja niitä venyttelymahdollisuuksia löytyy töiden lomassa, esim. kun odottelet kuka lehmä tulee kertomaan sinulle asiansa, jo on pohjelihas venynyt mukavasti. 

Ulkona tapahtuvaa liikuntaa ei pidä myöskään unohtaa.  Kävely tai juoksu on meille kaikille mahdollisia liikuntamuotoja kotiovelta käsin. Ja jos sattuu vierastavan pimeässä liikkumista voihan sitä lähteä vaikkapa aamunavetalta selvittyään lenkille. Kävellessä tulee muistaa pitää ripeää tahtia yllä, että hapenkuljetuselimistö saa kyytiä.

Itse tykkään kokeilla jotain uutta harrastusta ja nyt menin kahvakuulatunnille. Olipa muuten kokonaisvaltainen rasitus, vaikka helpolta tuntuikin. Siinä yksi esimerkki joka sopii kaikille.

Jos liikkumaan lähteminen tuntuu vaikealta, ´usko pois´ palaaminen on palkitsevaa!
 

Leena Turtiainen

Umpilehmien onnea

Kuvat: Leena Turtiainen